Dott. Francesco Iarrera - Responsabile UOL AIDAP Oliveri, Referente Regionale AIDAP SICILIA

"Ora che l’estate è finita, voglio impegnarmi e perdere peso”. Con l’autunno appena iniziato sono in tanti a cercare la soluzione adatta per rivoluzionare la propria forma fisica.

Come per magia ecco riemergere molti di prodotti e servizi che promettono un risultato miracoloso con uno sforzo minimo.

Ma vi svelo un segreto: se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente è troppo bello per essere vero

Come un consumatore intelligente, saprai essere critico, tenere alta la guardia e non cadere nel sacco degli inganni, che ti attraggono come la maga Circe e ti trasformano in un animale.

Per aiutarti pianto alcune bianderine rosse: 

"Blocca grassi e carboidrati"

Molti integratori e pillole si vantano di bloccare grassi e carboidrati, cosi da ridurre il tuo peso mentre tu mangi come prima. 

Tuttavia, non esiste là fuori un integratore vegetale capace di bloccare queste sostanze.

"Perdi peso per non riprenderlo mai più

Indipendentemente dal tuo ritmo per la perdita di peso, tenerlo basso per sempre richiede un impegno continuo. Occorre cambiare e cambiare per sempre. Che non significa non andare più in pizzeria o non cenare più a casa di amici.

“Funziona per tutti: garantito!”

Come se esistesse un format che tutti possono utilizzare. Non è cosi. C'è molta differenza nel modo in cui le persone perdono peso e quanto peso perderanno. Genetica, stile di vita e circostanze diverse, rendono impossibile l’esistenza di un unico sistema adatto a tutti. 

"Questo sistema è pericoloso se devi perdere solo pochi chili."

Ti stanno dicendo che questo sistema è talmente potente che potresti perdere più peso di cio che serve. Inutile spiegare che questo avvertimento attrae più che allontanare. 

"Mangia quello che vuoi e dimagrisci"

Magari in un altro mondo, ma non in questo. Se inserisci più calorie di quante ne consumi, il peso salirà inesorabilmente. Un'alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per tutti i piani di gestione del peso.

Pensieri finali

La promessa di perdere peso può essere allettante, soprattutto se hai sempre lottato con il peso. Potrebbe essere naturale dirsi "ehi, perché no?".

Ma informati e fai sempre ricerche approfondite su un prodotto o servizio prima di investire le tue risorse. 

Questo ti farà risparmiare tempo e denaro e guadagnare in salute.